Вс-Птн: 09:00-21:00 (сб -выходной)
Прием очно в Минске / онлайн
Прием очно в Минске / онлайн
Заполните форму ниже для записи на пробную встречу
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Заполните форму ниже для записи на индивидуальную консультацию
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Подарок для новых клиентов!
Скачайте бесплатно чек-лист «6 шагов, чтобы снизить тревогу».
| Психолог Помогаю справиться с тревогой, депрессией, выгоранием, самокритикой, кризисами, паническими атаками и другими проблемами. Записаться на консультацию Индивидуальные консультации онлайн и офлайн Минск. |
Обо мне
Здравствуйте, меня зовут Елена Клименко.
Работаю в интегративном подходе, применяю ДПДГ, ЭОТ, ImTT.
Я создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о трудностях и находить опоры для изменений.
Работаю индивидуально со взрослыми людьми от 18 лет,
с мужчинами и женщинами.
Не работаю с парами, подростками, детьми,
с людьми, с поставленными психиатрическими диагнозами,
с зависимостями.
Работаю в интегративном подходе, применяю ДПДГ, ЭОТ, ImTT.
Я создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о трудностях и находить опоры для изменений.
Работаю индивидуально со взрослыми людьми от 18 лет,
с мужчинами и женщинами.
Не работаю с парами, подростками, детьми,
с людьми, с поставленными психиатрическими диагнозами,
с зависимостями.
Подарок для новых клиентов 🎁
Скачайте бесплатно чек-лист «6 шагов для снижения тревоги».
С какими запросами можно обратиться
- Тревога, выгорание, апатия, поиск себяПостоянное напряжение, усталость и чувство, что сил больше нет - помогу вернуть спокойствие и энергию.
- Самокритика и неуверенностьТрудно принимать себя и верить в свои силы - вместе разберемся, что стоит за этим и как начать себя поддерживать.
- Панические атакиПомогу разобраться, что запускает эти состояния, вернуть уверенность и ощущение контроля, чтобы вы снова чувствовали себя в безопасности.
- Конфликты и трудности в отношенияхПомогу увидеть, что на самом деле происходит между вами и близкими, и найти путь к честному, спокойному диалогу.
- КризисыКогда привычная опора исчезает, а жизнь словно требует пересмотреть все заново, внутри поднимается тревога и ощущение тупика. Бережно помогу восстановить опору.
- Поддержка при разводе и расставанииВ период перемен помогу прожить боль расставания, обрести опору и уверенность в новом этапе жизни.
- Проживание горя и потерьПомогаю мягко пройти через утрату и научиться жить дальше, сохранив связь и память без разрушения себя. Объясню, как это можно выдержать и пережить.
- Суицидальные мыслиВам очень плохо и вы достойны поддержки и внимания к своей боли. Важно не оставаться с этим в одиночестве. Такие состояния можно исследовать бережно, шаг за шагом возвращая ощущение опоры, смысла и связи с собой.
- Стыд, вина, агрессия, обидаПомогу понять, что стоит за этими состояниями, мягко разложить их по полочкам, услышать свои настоящие потребности и постепенно вернуть внутреннюю свободу и спокойствие.
Как проходит работа
-
Формат: онлайн и офлайн -
Длительность: 50 минут кабинет
60 минут онлайн -
Частота: обычно раз в неделю -
Условия: только индивидуальная работа со взрослыми
Кабинеты г.Минск:
ул. Я.Коласа, 37, БЦ Айсберг
ул. Горецкого, 14, БЦ Сухарево
ул. Притыцкого, 83 (ст.м. Кунцевщина)
ул. Короля, 20 (ст.м. Фрунзенская)
ул. Горецкого, 14, БЦ Сухарево
ул. Притыцкого, 83 (ст.м. Кунцевщина)
ул. Короля, 20 (ст.м. Фрунзенская)
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
Онлайн 40 минут
50 BYN
Возможность познакомиться.
Понять, подхожу ли я вам, как психолог.
Выстроить план работы.
Офлайн 50 минут/онлайн 60 минут
90 BYN
Возможность разобраться в себе.
Понять причины происходящего и
выйти из сложных ситуаций.
- Любые карты банков мира, Samsung Pay, МИР, Google Pay.
- Оплачивая сессию, Вы принимаете условия Договора публичной оферты. Также, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Важные вопросы
Я не работаю с ПРЛ, шизофренией, диссоциативным расстройством, зависимостями химическими и психическими, тяжелыми формами ПТСР, паранойей и не оказываю экстренную психологическую помощь.
Иногда требуется 2-3 сессии, иногда людям необходима долгосрочная терапия. Сроки определяются индивидуально, как и частота встреч. Средняя длительность терапии у людей без выраженных расстройств составляет 8-10 сессий.
Нет.
Я не являюсь доктором и не могу прописать либо порекомендовать медикаменты.
Я не являюсь доктором и не могу прописать либо порекомендовать медикаменты.
Это не совсем правила, а скорее рекомендации, выполняя которые вы получите максимальную отдачу от онлайн-консультации.
Отделите консультации от обычной жизни, не превращайте их в одно из рутинных дел.
Представьте, что вы как будто приходите на встречу в кабинет психолога.
Для этого необходимо соблюдать следующее:
Отделите консультации от обычной жизни, не превращайте их в одно из рутинных дел.
Представьте, что вы как будто приходите на встречу в кабинет психолога.
Для этого необходимо соблюдать следующее:
- Организуйте себе пространство, где вы будете чувствовать себя спокойно, безопасно, где вас никто не побеспокоит в течение часа. Попросите близких погулять, не заходить к вам в комнату.
- Лучше разместиться в кресле или стуле со спинкой. Лежать или стоять не рекомендуется.
- По возможности выходите на связь из одного и того же места, это создаст ощущение безопасности, стабильности и непрерывности процесса.
- Одевайтесь так, как если бы вы пришли в кабинет.
- Положите рядом салфетки, воду, ручку, блокнот.
- Если работаете через ноутбук, компьютер, то закройте все окна, вкладки, приложения мессенджеров, оставьте только то, где проходит сессия. Телефон выключите либо переведите в режим "полета". Если консультация проходит через телефон, то переведите его в режим "не беспокоить".
- Заранее позаботьтесь о полной зарядке своего устройства.
- Удостоверьтесь о наличии постоянного, хорошего интернет-соединения.
- Постарайтесь, чтобы ваша камера была на уровне глаз, статична, чтобы вас было видно по пояс, чтобы было хорошее освещение.
- Лучше использовать наушники (гарнитуру)
- Оставьте до и после консультации по 15 минут. До - помогает настроиться, привести мысли в порядок, определиться с запросом. После - дайте себе время "переварить" сессию, обдумать что-то, возможно, записать. И уже постепенно вернуться в обычную жизнь. Можно посидеть в тишине, прогуляться.
Я беру на себя обязательства сохранности ваших персональных данных и того, чем вы делитесь со мной на консультациях.
С вашего согласия я могу делиться случаями из нашей работы в обезличенном виде на супрвизиях и интервизиях.
Конфиденциальность может быт нарушена, если мне станет известно о ваших намерениях совершить действия, угрожающие вашим жизни и здоровью, а также других людей. При возникновении подобных ситуаций в процессе работы, я постараюсь обсудить это с вами до принятия каких-либо действий.
С вашего согласия я могу делиться случаями из нашей работы в обезличенном виде на супрвизиях и интервизиях.
Конфиденциальность может быт нарушена, если мне станет известно о ваших намерениях совершить действия, угрожающие вашим жизни и здоровью, а также других людей. При возникновении подобных ситуаций в процессе работы, я постараюсь обсудить это с вами до принятия каких-либо действий.
Статьи
